日本人的旅行太短了吗？对比海外游客后，我发现了「像生活一样旅行」的选择

大家好，我是留学服务团队的工作人员。

有件事，我一直有点在意。日本的电视节目里，有时能看到在机场采访外国游客的场面：「请问您打算在日本待几天？」

得到的回答却出奇地平常：「从今天起待两周」「待了三个星期，现在要回国了」「大概一个月吧」。每次听到，我都忍不住想：「……一个月？！」（笑）

大家出去旅行的时候，觉得几天才「够」呢？

我自己的话，去一个地方旅行，3晚4天就够了，最长也就5到7天。要是有一周，就会觉得「这趟可以玩得相当悠闲了」。

可是看看外国人，在一个国家待两周、三周，有时甚至一个月，这样的旅行并不少见。

那么，日本人和外国人的旅行时间，真的差这么多吗？而且，停留得久了，旅行又会有什么不同？

这次我查了一些旅行天数的数据，最后还想聊聊一种新的旅行方式：「旅行和留学，其实不必分开吧？」

先用一句话来说……

查下来的结论是：日本人的旅行，确实相对紧凑。不过，事情并不是简单的「日本人短，外国人全都长」。

旅行时间的长短，受很多条件影响：从哪里去哪里，飞行要多久，能一次性请到几天假。

比如同样是来日本，从韩国来的人，和从法国、澳大利亚来的人，停留时间就完全不同。

而在看数据的过程中，我觉得最有意思的是：旅行天数一长，旅行的感觉会一点点从「观光」变成「生活」。

① 日本人出国旅行，实际是几天？

先从日本人说起。

JTB（日本大型旅行社）的「2025年暑假旅行动向调查」中，选择出国的受访者（137人）里，旅行天数最多的是3晚4天（21.2％），其次是5晚6天（16.1％）和2晚3天（16.1％）。

当然，这只是「计划2025年暑假去海外的人」的调查，不是全体日本人的年均旅行天数。即便如此，我觉得这个结果也相当能反映日本人通常的出国旅行方式：几天到一周左右。

国内旅行更短。同一份JTB调查里，2晚3天占32.8％，1晚2天占36.5％，光这两项就接近七成。

「周五下班」→「周六出发」→「周日或周一回来」

这种旅行方式，我们日本人再熟悉不过了。

② 反观来日本的欧美、澳洲游客：「10到16晚」

那外国游客呢？这里来看看在日本旅行的外国人实际停留了多久。

日本观光厅「访日外国人消费动向调查」2025年的最终统计数据中，有一项是以观光、休闲为目的的游客在日本的平均住宿晚数。按国籍来看，差别相当有意思。

这样看，与其说「外国人都会长期旅行」，不如说「从欧美、澳洲这些远处来的游客，停留得更久」才更准确。

从韩国来日本，平均3.44晚，跟日本人去近处的海外旅行没多大区别。而从澳大利亚来，约13晚；从法国来，约16.5晚。

「既然坐了10个多小时的飞机，那就待上两周吧」，这个想法很合理，对吧。我在电视上看到的那些说着「我要在日本待三个星期！」的游客，其实也并不都是特例。

③ 为什么日本人容易「短期旅行」？

那么，为什么我们日本人习惯了相对较短的旅行呢？原因当然不止一个。

首先想到的，是很难一次性攒出一整段假期。

日本厚生劳动省2025年的「劳动条件综合调查」（General Survey on Working Conditions）显示，2024年日本劳动者平均每人享有18.1天带薪年假，实际休了12.1天，年假使用率为66.9％，已是历史最高水平。

不过，「休了12天」和「能连休12天」是两回事。

周一请一天，周五请一天，去医院请半天，学校有活动再请一天。假期这样零散地用掉，要安排两三周的旅行就很难了。Expedia在2024年的国际调查里也指出，日本人倾向于频繁地请短假。

或许正因如此，我们才会自然而然地习惯了这样的旅行：在有限的假期里，看看能逛多少景点。

④ 日本人的旅行是「短时间里，好好玩个够」

这绝不是什么坏事。

JTB 2025年暑假调查中，计划暑假国内旅行的人给出的旅行目的，排在前几位的是（多选）：

• 与家人共度时光……32.7％
• 放松身心、悠闲度日……28.5％
• 欣赏自然与风景……26.5％
• 品尝美食、当地特色风味……26.5％

可见，日本人也并不是单纯想把名胜景点逛个遍。想悠闲一点，想吃好吃的，想和家人在一起，想看看自然风光，日本人想要的，其实也是这些。

只不过，我们总是把这些全都紧紧塞进2晚3天或3晚4天里，这大概就是我们日本人的风格吧（笑）。

• 早上8点，从酒店出发。
• 10点，到景点。
• 12点，吃当地特色午餐。
• 14点，去下一个景点。
• 17点，回酒店。
• 第二天，又要赶路。

玩得是开心，可一到家，就会想：「好想再多休一天，缓一缓旅行的疲劳……」，你有过这样的经历吗？

世界上正从「看得多的旅行」走向「走进当地的旅行」

近来的旅行研究中，Slow Tourism／Slow Travel（慢旅行）这个理念很受关注。它并不是简单地说「请慢慢走」。它指的是在一个地方待得相对久一些，减少移动次数，去接触当地的饮食、人、生活、文化和日常。

2026年一篇关于slow tourism的研究综述中，慢旅行被描述为一种重视沉浸感、对当地的了解和更深入文化交流的旅行方式。

Booking.com在2025年对全球34个国家和地区约3.2万人做的调查中，77％的人想要「体现当地文化的真实体验」，73％的人希望「在旅行目的地花的钱能回馈当地社区」。

人们对旅行的期待，正在一点点从「去过那个有名的地方」，转向「在那里度过了怎样的时光」。

待得久了，就不再是「游客」了

只旅行3天的话，行程围绕酒店、景点、餐厅和纪念品店转。可是在同一个地方待上10天、两周，行动就会一点点变化。

• 头3天，去有名的景点。
• 第4天。心想：「那里已经去过了」。
• 第5天。原本没计划，却去了酒店附近的咖啡馆。
• 第6天。喜欢上了菜单和氛围，又去了昨天那家咖啡馆。店员露出一副「你又来啦」的表情。

去超市。洗衣服。在附近散步。走同一条路。差不多从这时起，旅行就有点变成「生活」了。

关于长期停留和slow tourism的研究也认为，长时间待在同一个地区，会增加与当地居民、当地企业的接触，有可能带来更深入的文化交流。

我很喜欢这种感觉。看名胜是旅行，但在陌生的城市里有了一家「常去的咖啡馆」，同样是旅行。

既然如此，何不让「旅行时间＝留学时间」呢？

去海外旅行两周，去海外留学两周。这两件事，真的有必要分开看吗？

从早到晚待在教室里，只在休息日去观光，这也是一种留学。

但我觉得，也可以有另一种留学：上午学英语，下午逛街，在当地咖啡馆里说英语，去超市，周末去稍远的地方走走。「生活、学习、旅行」合而为一。

打算出国旅行一周，就顺便学学英语；打算留学两周，就把这两周也当作一次完整的海外旅行来享受。

仔细想想，这是一举两得。机票只买一次，路上奔波也只有一次，带回家的不只是「学了英语」，还有「去海外旅行过」的回忆。

真正「边生活边学习」的B'Hoian

和这种想法特别契合的，是我们为大家介绍的越南会安的B'Hoian。

读B'Hoian的宣传手册就会发现，它的理念跟一般「从早到傍晚上英语课」的语言学校相当不同。

它的理念是「在生活中学习」。手册里介绍了一个叫「English as Living」的想法：英语不只属于上课时间，而是自然地融入吃饭、闲聊等一天的日常里。

并不是从早到晚泡在英语里

这也是B'Hoian有意思的地方。看手册里的每周日程，工作日大致是这样的：

• 7:30～　在泳池等处放松身心
• 8:00～　冥想、瑜伽
• 10:00～　工作、读书、散步、休息等自由时间
• 12:00～　午餐
• 13:00～　小班英语课
• 15:00～　想参加的人可以上一对一英语课或体验康养项目（另外收费）
• 傍晚～　日落时光

课程一周起报，最长4周，以一周为单位参加。

也就是说，与其说「为了学英语去海外」，不如说是「在海外生活1到4周，英语就在这段生活里」。我觉得这恰好就是这篇文章想聊的主题。

「观光的时间」也好好地留在了旅程里

也许有人会说：「好不容易来了越南，只待在学校里太可惜了！」

B'Hoian的手册里介绍了这些周末体验：

• 美山圣地（Mỹ Sơn）
• 五行山（Marble Mountains）
• 椰子船（会安的竹篮船）
• Dong Dinh Museum
• 会安的「Memory Show」演出

而且手册上写的是，周末体验不另收费。内容和地点可能因天气等情况有所变动，但当地体验本身已经编进了整个停留期间的安排里。

就连平日的晚上，也不是「非得在学校做点什么」。可以去街上逛逛，可以在住处休息，可以在夜晚的会安散步。怎么过，自己选。

所以，虽然是留学，也确实有「旅行」。

旅行里，也可以有「什么都不做的一天」

日本人短期旅行时，总会想着「机票都买了」「好不容易来了一趟」，忍不住把日程排满。

可是，如果停留得久，就可以有「今天什么都不做」的一天。

• 早上睡到自然醒。
• 去咖啡馆。
• 看书。
• 游一会儿泳。
• 工作一会儿。
• 傍晚骑自行车去街上。

B'Hoian的手册里还介绍了共享办公空间、免费自行车、泳池、户外咖啡馆等设施。

其实，往往就是这样的日子，几年后你会想起来：「那个越南的下午，真好啊。」留下来的不是去了几个名胜，而是「在那里是什么心情」。我觉得这也是旅行的价值。

话虽如此，长期旅行也有缺点

前面一直在推荐长期停留，但当然不是只有好处。

首先是请假。对上班族来说，光是请到一两周的假，可能就很难。

其次是费用。住的天数多了，花费通常也会增加。

还有，对于「想在短时间里去很多地方」的人来说，可能会觉得有点无聊。这完全是个人喜好。有人想每天去新的地方，也有人想在一座城市里悠闲地待着，没有谁对谁错。

不过，对于「到现在只出去玩过3晚4天」的朋友，我还是希望你这辈子至少试一次「在同一座城市待一周以上的旅行」。说不定，你眼中的旅行会有些不一样。

编后记

写这篇文章的时候，我自己也想：「下次出国，想在同一个地方多待一阵子。」

一出去旅行，总会不由自主地把行程排满。难得来一趟，这里也想看，那个也想吃，这个景点也不能错过。

但是，几年后回想起来，记得的往往并不是名胜建筑的照片。

• 早上走进的小咖啡馆。
• 在超市里看到的有趣食材。
• 向人问路时的几句交谈。
• 每天早上看到的酒店窗外的景色。

大多是这样的「平常时光」。而长时间的旅行里，正有这样的平常时光。

B'Hoian的手册里介绍了「从『更好地学习』到『更丰富地生活』」这样的理念。它把英语看作帮助人深入享受当地、享受与人相处时光的手段，而不是目标本身，这与本文的主题也很吻合。

• 旅行。
• 学英语。
• 休息。
• 遇见人。
• 在陌生的城市里生活一阵子。

这些也许不必分成一项项独立的安排，而是全都一起做。如果这样的旅行方式，以后能变得更常见，那就太有意思了。

参考文献

• JTB（2025）「2025年夏休み（7月15日～8月31日）の旅行動向」. 链接
• 日本观光厅（2026）「インバウンド消費動向調査 2025年 年次報告書」. 链接
• 日本厚生劳动省（2025）「令和7年就労条件総合調査の概況」. 链接
• Expedia（2024）「24th Annual Vacation Deprivation Report」. 链接
• Booking.com（2025）「Travel & Sustainability Report 2025: 10 Years of Booking.com Research」. 链接
• Zubović, V. & Petaković Ikica, E.（2026）「Quality dimensions in slow tourism: Trends and perspectives from a systematic literature review」. Economic Horizons, 28(1), 83–96. 链接
• Wulandari, W. & Jayanti, L.（2025）「Reframing Slow Tourism in the Post-Pandemic Era: A Systematic Review and Regenerative Framework for Smart–Slow Destinations」. Journal of Tourism Sustainability, 5(5), 339–350. 链接
• Klarin, A., Park, E., Xiao, Q. & Kim, S.（2023）「Time to transform the way we travel?: A conceptual framework for slow tourism and travel research」. Tourism Management Perspectives, 46, 101100. 链接